Jakarta-Perlu kiat tertentu agar anak menyukai makanan sehat, terlebih sayuran sehingga selera makan mereka terlatih sejak dini.

Dokter anak Natalie Muth di California menyarankan, hal pertama yang harus dilakukan orangtua adalah memperlihatkan tampilan dan mengenalkan rasa makanan sehat pada anak agar mereka belajar untuk menyukainya.

Berikut adalah beberapa kiat agar buah hati tumbuh jadi orang yang menyukai makanan sehat.

1. Makan malam bersama

Anak-anak yang makan malam bersama anggota keluarga dengan suasananya menyenangkancenderung tak hanya mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur.